الحديد للأطفال

الحديد للأطفال

الحديد للأطفال

1 October 2019 مدیریت الحمل و الولادة ، مقالات

الحديد للأطفال

 يعتبر موضوع مكملات الحديد للأطفال من الأمور بالغة الأهمية للأمهات، إلا أن الكثيرات قد لا يعرفن المعلومات اللازمة حول الموضوع، لذا نقدم لك كل ما يجب معرفته مع السیاحة الصحیة علي طب .

الحديد للأطفال - السیاحه الصحیه علي طب

من قول أطباءالموقع السیاحة الصحیة علي طب يحتاج المواليد الجدد والأطفال إلى الحديد من أجل النمو والتطور السليم، حيث يحتاج الجسم إلى الحديد من أجل انتاج مادة الهيموغلوبين في الدم، والتي تدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء.

في حال نقص مستويات الحديد، تصبح كريات الدم الحمراء صغيرة ويتغير لونها، وتصبح غير قادرة على حمل الأكسجين لأنحاء الجسم، وقد يصاب الطفل بفقر الدم.

كم يحتاج الطفل من الحديد؟

الأطفال الذين لم يولدوا مبكرًا يملكون مخازن من الحديد، والتي قاموا بتخزينها من غذاء الأم خلال تواجدهم في الرحم.

هذا يعني أن أولئك الأطفال، وخلال الستة أشهر الأولى من عمرهم، وفي حال اعتمادهم على الرضاعة الطبيعية الخالصة، سيحصلون على الحديد من حليب الأم.

في حال لم تكن الرضاعة الطبيعية خيارًا للطفل، فيجب اختيار الحليب الصناعي المدعم للحديد.

بعد الستة أشهر الأولى من عمر الطفل، من المهم البدء بإدخال الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي، والتركيز على تلك التي تحتوي على الحديد.

الحديد للأطفال - السیاحه الصحیه علي طب

مصادر الحديد المختلفة للطفل

هناك نوعان من الحديد، وهما كالتالي من قول أطباءالموقع السیاحة الصحیة علي طب :

  • حديد هيم: الموجود في اللحوم ويقوم الجسم بامتصاصه بسهولة
  • حديد نباتي ويكون امتصاصه بالجسم أصعب قليلًا مقارنة بالأول.

أما مصادر الحديد المختلفة، فتشمل:

  • اللحوم بأنواعها

  • السمك

  • البيض

  • حبوب الإفطار والخبز

  • البقوليات

  • بعض أنواع الخضراوات مثل السبانخ والبروكلي.

من أجل زيادة كفاءة امتصاص الحديد في الجسم، من المهم أن يترافق تناوله مع فيتامين سي، الموجود في البرتقال والطماطم والفلفل الرومي.

أسئلة أطباءالموقع السیاحة الصحیة علي طب حليب البقر: هل هو خيار جيد؟

لا يعتبر حليب البقر مصدرًا جيدًا للحديد، فعلى الرغم من احتواءه على مستويات حديد مماثلة لتلك الموجودة في حليب الأم، إلا أن قدرة جسم الإنسان على امتصاصه قليلة.

لا تقومي بإعطاء حليب البقر لطفلك دون عمر السنة، حيث يكون جهازه الهضمي غير ناضج بعد من أجل هضم هذا الحليب.

الحديد للأطفال - السیاحه الصحیه علي طب

الحصة الموصى بها من الحديد للأطفال

تختلف الحصة اليومية الموصى بها من الحديد للأطفال بناءً على عمر الطفل، وهي على النحو التالي:

هل يحتاج طفلي مكملات الحديد؟

إن كنت تتسائلين حول ما إذا كان طفلك بحاجة لتناول مكملات الحديد أم لا، إليك ما يجب معرفته:

  • إن كان طفلك لم يولد أبكر من موعده ويرضع رضاعة طبيعية أو يتناول الحليب الصناعي المدعوم بالحديد فهو لا يحتاج لمكملات الحديد.
  • الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن يحتاجون إلى تناول مكملات الحديد، ويقوم الطبيب بتحديد الحصة بناءً على وزنه.
  • الأطفال فوق عمر السنة لا يحتاجون إلى مكملات الحديد، إلا إذا لا يحصلون على الكمية اللازمة من الحديد عن طريق الطعام.

الطريقة الأنسب لإعطاء الطفل مكملات الحديد

إن كان قد وصف الطبيب مكملات الحديد لطفلك، فإليك الطريقة الأنسب لإعطاءه لها  أطباءالموقع السیاحة الصحیة علي طب:

  • قومي بإعطاء المكملات للطفل على معدة فارغة، أي قبل ساعة من الوجبة أو بعد ساعتين من تناول الطعام.
  • في حال عانى الطفل من ألم في المعدة بسبب ذلك، قومي بإعطاءه المكملات مع الطعام.
  • حاولي إعطاء الطفل كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين سي لطفلك مع مكملات الحديد من أجل زيادة قدرة الجسم على امتصاص الأخير.
  • تأكدي من أن طفلك يتناول الكثير من السوائل والفواكه والخضراوات يوميًا حتى لا تترافق مكملات الحديد مع أي أعراض مزعجة.
  • من الضروري تناول مكملات الحديد على طول الفترة التي وصفها لك الطبيب.

ذا كانت لديك أي أسئلة عن حدید الأطفال   ، فاتصل بالمستشارین مركز تجميل علي طب .

المراجع :

  • الموضوع
  •  بشراطب
  • حیاتک
October
1